do roboty

tez spadam bo o 5:30 do roboty trzeba sie zebrac ... dobranocka !

Do roboty!

Na to pytanie nikt Ci nie odpowie.To kwestia indywidualna. Więc może nie zawracaj sobie głowy "ile czasu"tylko bierz się do roboty a z czasem efekty przyjdą.

przeczytalem dokladnie posta z tym ze niebawem musze uciakac na nocke do roboty takze nie wiele zdaze, a jesli chodzi o trening to: skakanka nie jest napewno cwiczeniem kluczowym przy trenowaniu skoka czyli kumple jakas tam racje mieli, j sie staralem zawsze robic okolo 1000 - 1200 powtorzen na raz i tyle nie wiecej dziennie czasem bardziej [...]

[...] FC Explosion Poznań Alias: BeeVo Język: Polski Gra od: 21.01.2005 o 16:14 Obecna liga: VIII.21 Najdroższy transfer: 5 mln zł Thorbjørn Stuhr-Ellega Stan konta klubu: 11 759 341 zł Klub Kibica: 926 fanów Może wreszcie zaczne pogrywać w HT bo troszkę się wkręciłem, zobaczymy jaki będzie obecny sezon a później się wezme do roboty

teraz luki to my sie musimy na BTL skupic;p a Ty kiki88 bierz sie do roboty i pisz na liste rezerwową bo na razie tylko 3 zespoły chyba są, a jestem pewien ze kilka druzyn zrezygnuje więc masz jeszcze spore szanse zeby zagrać:)

Ja przed chwilą z kapieliska wróciłem , wypiłem 2 browarki i na 22 na nocke do roboty %-)

kto to nie znam %-) kvrwa na 6 do roboty a spać nie idzie...

wiem wiem. taki zarcik. ogolnie mnie olewacie w tych rozmowach:P ide w kime. rano do roboty. pzdr

sambi, matce kupil zeby do roboty dojezdzala tylko, nigdzie wiecej tym nie jezdzi %-)

a to hvje jak podżerali. No tak, ale po dłuższym czasie to i tak wkvrwia byle co, ja to przerabiałem w NL chociaż też rzadko się zdarzało ze z tymi samymi do roboty dzień w dzień ale po ~2miechach to robili się czasami wkvrwialący ;-) z typem jednym co miał 28 (ja 17wtedy) robiliśmy razem 2,5 miecha, na chacie razem tez, z początku spoko, [...]

aha, no tygodniówki fajna sprawa, ledwo się jedną wypłatę weżnie a już druga, to i większa motywacja do roboty ;-) ok ja spadam, narka trzym sie ;-)

kvrwa o wszystkim dzisiaj zapominam %-) nawet se kuraka do roboty nie zrobiłem, bo zapomniałem odmrozić \-)

hehe. moze jutro ogarne co tam pisaliscie ciekawego. lece w kime. trzeba odespac te 90min darcia mordy i skakania. a jutro do roboty:/ narazka

to co mowisz ze slonca nie bylo:P i ch** weekend sie skonczyl. jutro do roboty trzeba zap*****lac. cale szczescie tylko 5dni i upragniony urlop:D

Dream ty to co drugi dzień masz "elo-menelo" %-) Do roboty kurna!:p

[...] nie dodałem ciężaru. Zmniejszyłem przerwy między seriami i kolejnymi ćwiczeniami do niecałej minuty. :) Na siłowni byłem o 12.45 ,do pracy na 14:00. Spóźniłem się 5min ,a jadę do roboty 20 min z siłowni :) Dieta Ok. Trochę mnie dusi wieczorem głód, ale zalewam wodą i jest git. /SFD/Images/2016/4/8/affc571567f74f3dbc173d3055204d05.jpg

[...] azerbejdzan sie dostalo i irlandia jest z polnocy oraz walia do pomocy jakby tego nie starczylo austryjakow nam przybylo teraz nasz janasie zloty zmus nierobow do roboty a ze trener to wspanialy obmyslil plan doskonaly trzeba rozsmieszyc rywali azeby sie nas nie bali powolal on wiec rasiaka chociaz zaden z niego kaka choc o [...]

Klate wyj**ało! Nie jest źle aczkolwiek łapy do roboty.

A tam pare złotych, trzeba szanować kase ale ******lić drobne. Taka prawda. I kokosza nie pomoże. Idę bo jutro do roboty rano, trzymajcie się. Max trzymam kciuki żeby bez bana się obyło. :*